Cum să bei apă pentru o slăbire rapidă

Cum bei apa corect pentru slabire

Ai avut vreodată impresia că faci tot ceea ce trebuie ca să slăbeşti, dar nu obţii rezultatele pe care ţi le doreşti? Ai simţit că îţi scapă ceva?

Poate că ai ţinut o dietă specială pentru slăbire, sau poate doar ai redus drastic cantitatea de alimente, uneori până la înfometare. Şi totuşi, cântarul parcă „nu ţine pasul” cu eforturile tale.

Sau poate că ai o digestie lentă, ai deseori probleme cu balonarea, şi te simţi mai tot timpul obosit?

Ei bine, am o veste bună pentru tine. De multe ori toate acestea au o cauză pe care nu o bănuieşti, dar care din fericire este uşor de eliminat. Citeşte mai departe, îţi voi împărtăşi secretul care te va ajuta să slăbeşti mai uşor, să ai mai multă energie, să scapi de balonări, digestie lentă, sinuzită şi alte boli. 

CUM bei apă este mai important decât crezi

E important să bei apă suficientă în fiecare zi dacă vrei să rămâi tânăr, sănătos, să arăţi bine şi să fii plin de energie.

Pe lângă calitatea şi cantitatea apei pe care o bei, este de o importanţă vitală pentru tine modul CUM bei apa. Deci, tu cum bei apa?

Modurile în care ne hrănim şi bem apă le învăţăm în copilărie.… Citește tot articolul

Cum să alegi un ionizator

Cum să alegi un ionizator de apă.

 

Vrei să te bucuri de binefacerile apei alcaline şi ionizate dar ţi-e greu să te hotărăşti ce model să alegi?

 

Mai jos am pregătit pentru tine un mic ghid care să te ajute în luarea deciziei.

 

5 Criterii importante atunci când achiziţionezi un ionizator:

 

1. Cea mai bună filtrare

 

Ionizatoarele sunt proiectate să îți ofere două lucruri: apă pură şi sănătoasă. În primul rând, o apă sănătoasă ar trebui să nu aibă contaminanți.

 

Ionizatorul tău se conectează la rețeaua de apă și filtrează apa înainte de a o ioniza. Chiar dacă apa de la rețea este filtrată și tratată, aceasta nu este total lipsită de contaminanți cum sunt clor, arsenic, plumb, alte metale grele, compuși organici volatili, substanțe farmaceutice, etc. De aceea, filtrarea foarte performantă este de o importanţă critică pentru tine.

 

Deşi toate ionizatoarele folosesc un filtru pentru a purifica apa, nu toate filtrele sunt la fel de eficiente. Majoritatea filtrelor din ionizatoarele disponibile pe piaţă au între trei și cinci trepte de filtrare şi folosesc numai cărbune activ granulat împreună cu calciu în diferite forme.

 

Dacă ții la sănătatea ta și a familiei tale, vrei să bei o apă cât mai pură, cu cât mai puțini contaminanți.

Citește tot articolul

Top 5 beneficii pentru tine ale apei alcaline ionizate

1. Mai multă energie!

 

Când suntem deshidrataţi cu doar 5%, marea majoritate dintre noi vor simţi o scădere a energiei cu 25-30%. Şi marea majoritate dintre noi sunt mai mult decât 5% deshidrataţi. Când ai băut ultima dată suficient de multă apă de-a lungul unei zile?

 

O hidratare corectă te asigură că celulele corpului tău pot funcţiona eficient, absorbţia nutrienţilor este maximă, sângele şi sistemul circulator sunt sănătoase şi toxinele sunt eliminate din organism. Când absorbţia nutrienţilor este maximă, vei avea mai multă energie, chiar dacă vei mânca aceleaşi alimente pe care le mâncai înainte să te hidratezi corect.

 

Când suntem deshidrataţi avem dureri de cap, gândirea e mai înceţoşată, apare oboseala fizică şi mentală, avem schimbări de stare, tindem să mâncăm prea mult, metabolismul încetineşte, ne scade motivaţia şi suntem mai puţin productivi.

 

Apa este necesară pentru aproape toate funcţiile organismului, de aceea este vital să ne hidratăm corect şi suficient. Când suntem deshidrataţi corpul nu poate funcţiona corect şi nivelul nostru de energie şi starea noastră de spirit vor avea de suferit.

 

Oboseala este o problemă de hidratare. Dacă te simţi obosit bea 2 litri de apă în următoarele 90 de minute şi vezi cum te simţi după aceea!

Citește tot articolul

“Apa vie” şi detoxifierea organismului

Apa vie ajuta la detoxifierea organismului

Azi îţi voi vorbi despre apă şi importanţa ei pentru detoxifierea organismului şi sănătatea ta. Şi îţi voi oferi o metodă simplă cu ajutorul căreia să îţi detoxifici organismul, în fiecare zi.

 

Ai de făcut un singur lucru simplu, dar foarte important:

 

Bea apă suficientă şi de bună calitate.

 

Apă suficientă inseamnă să bei în fiecare zi circa 30 ml de apă pentru fiecare kg de corp, adică, dacă ai o greutate de :

  • 50 kg : este necesar să bei cel puţin 1,5 L apă pe zi,
  • 60 kg : este necesar să bei cel puţin 1,8 L apă pe zi,
  • 70 kg : este necesar să bei cel puţin 2,1 L apă pe zi,
  • 80 kg : este necesar să bei cel puţin 2,4 L apă pe zi, etc.

 

Aceste cantităţi sunt recomandate în condiţii normale de temperatură şi activitate. Dacă este foarte cald şi/sau faci sport şi transpiri, cantitatea de apă necesară poate să fie chiar dublă.

 

Apa de bună calitate este ceea ce eu numesc „apă vie”, sau apă biologic activă. Am ales acest termen de „apă vie” pentru a sublinia faptul că apa din diferite surse nu este la fel.

Citește tot articolul

Există produse minune pentru detoxifierea organismului?

Azi am vizionat un video şi imediat ce l-am văzut m-am gandit la ceva ce vreau să împărtăşesc cu tine. Te las să-l urmăreşti şi apoi îţi voi spune în câteva cuvinte care este părerea mea despre el.

Cred că toata lumea ar trebui să vadă acest video, pentru că 95% din informaţie este adevarată şi foarte valoroasă. Aş vrea să ne oprim puţin şi la celelalte 5%, şi aici mă refer la fraza că oamenii ar trebui să folosească anumite “produse minune” pentru detoxifiere, pe care le putem cumpăra din anumite farmacii în acest caz.  Aici există un pericol ascuns în sintagma “produs minune”.

Citește mai departeExistă produse minune pentru detoxifierea organismului?

>